Los suplementos alimenticios naturales son un producto muy recurrente en la actualidad ya que cada vez son más las personas que buscan mejorar su salud y bienestar mediante su uso. Y es que concentran una gran cantidad de nutrientes que sirven para complementar la ingesta diaria de alimentos en determinadas ocasiones.
Pero, ¿qué son exactamente los suplementos alimenticios naturales y para qué sirven? En este post de Arandovo, empresa que desarrolla el ingrediente funcional 100% natural de MKARE, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre estos productos.
Qué son los suplementos alimenticios naturales y para qué sirven
Los suplementos alimenticios naturales son productos que se utilizan para complementar la dieta y proporcionar nutrientes adicionales que pueden no estar presentes en cantidades suficientes en la alimentación diaria. Estos suplementos se elaboran a partir de ingredientes naturales, como plantas, hierbas, vitaminas, minerales y otros nutrientes que se encuentran en la naturaleza.
Generalmente, los suplementos alimenticios naturales se utilizan para mejorar la salud en general, prevenir enfermedades y tratar afecciones específicas. Algunos ejemplos incluyen el uso de suplementos de colágeno para mejorar la elasticidad de la piel y reducir el dolor en las articulaciones, los suplementos de omega-3 para mejorar la salud del corazón y la función cerebral, y los probióticos para mejorar la salud del sistema digestivo.
Es importante tener en cuenta que los suplementos alimenticios naturales no deben ser considerados como una alternativa a una dieta saludable y equilibrada. Si bien pueden ser útiles para complementar la dieta, no pueden proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener la salud y prevenir enfermedades. Por lo tanto, es importante asegurarse de que la dieta incluya una variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.
Tipos de suplementos alimenticios naturales y cómo tomarlos
Existen muchos tipos diferentes de suplementos alimenticios naturales. Algunos de los más populares son los suplementos de vitaminas y minerales, los suplementos de hierbas y extractos de plantas, los suplementos de aminoácidos y los suplementos para la salud del cerebro y la memoria. Otros como MKARE provienen de la membrana interior del huevo, siendo el único ingrediente que proporciona una serie de beneficios individuales totalmente naturales.
Algunos de los suplementos alimenticios naturales más comunes son:
- Colágeno
El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano y es importante para mantener la salud de la piel, los huesos, los músculos y los tendones. Los suplementos de colágeno como MKARE (que contiene colágeno I,V y X) se han vuelto muy populares en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y su capacidad para mejorar la elasticidad de la piel y reducir el dolor en las articulaciones.
- Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran naturalmente en algunos alimentos, como pescados grasos y semillas de chía. Los suplementos de Omega-3 se utilizan para mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación y mejorar la función cerebral.
- Vitamina D
La vitamina D es esencial para la salud ósea y para el sistema inmunológico. La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina D a través de la exposición al sol, pero los suplementos de vitamina D pueden ser útiles para aquellos que no pueden obtener suficiente exposición solar.
- Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran naturalmente en el cuerpo humano y en algunos alimentos. Los suplementos de probióticos se utilizan para mejorar la salud del sistema digestivo y fortalecer el sistema inmunológico.
- Vitamina B
La vitamina B es importante para mantener la salud del cerebro y el sistema nervioso.
- Magnesio
El magnesio es importante para la salud ósea, la función muscular y la regulación del ritmo cardíaco. Los suplementos de magnesio se utilizan para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad.
Así pues, los suplementos alimenticios naturales pueden ser útiles para complementar la dieta y mejorar la salud en general.
Beneficios de tomar suplementos alimenticios naturales
Los suplementos alimenticios naturales pueden proporcionar muchos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios más comunes incluyen:
Mejoran la nutrición
Los suplementos alimenticios naturales pueden ayudar a complementar la dieta y proporcionar nutrientes adicionales que pueden no estar presentes en cantidades suficientes en la alimentación diaria.
Fortalecen el sistema inmunológico
Los suplementos como los probióticos y la vitamina C pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
Mejoran la salud del corazón y del cerebro
Los suplementos de omega-3 pueden mejorar la salud del corazón. Por otro lado, el omega-3 y la vitamina B12 pueden mejorar la función cerebral y prevenir el deterioro cognitivo.
Reducen la inflamación y ayudan a la recuperación muscular
Algunos suplementos, como el jengibre y la cúrcuma, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Además, los suplementos de proteína y aminoácidos pueden ayudar a mejorar la recuperación muscular después del ejercicio.
Ayudan a mantener la salud ósea
En el caso de los suplementos de calcio y vitamina D pueden ayudar a mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis.
Cuidan la salud de la piel
Determinados suplementos de colágeno pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de arrugas.
Es importante tener en cuenta que los beneficios de los suplementos alimenticios naturales pueden variar según la persona y la dosis ingerida. Por lo tanto, es recomendable hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos, para determinar si son apropiados y seguros para su uso individual.
MKARE, el complemento alimenticio 100% natural
MKARE es un complemento alimenticio natural muy beneficioso para aquellas personas que buscan mejorar su salud de manera natural.
Este ingrediente funcional 100% natural se basa en la membrana de huevo y contiene de forma nativa una fuente única de compuestos bioactivos, con múltiples beneficios para la salud, clínicamente probados y libre de químicos.
MKARE es rico en colágeno (I, V y X), ácido hialurónico, elastina, condroitín sulfato, glucosamina y más de 400 proteínas. En resumen, MKARE ofrece una matriz perfecta de biomoléculas clave en un único ingrediente natural que puede ayudar a mejorar la salud de la piel, las articulaciones, los huesos y el sistema digestivo, entre otros beneficios para la salud.
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