El paso del tiempo es inevitable, y con él, llega el envejecimiento cutáneo. A medida que envejecemos, nuestra piel experimenta cambios naturales que pueden llevar a la aparición de arrugas, líneas de expresión y otros signos de envejecimiento. Sin embargo, no todo está perdido. En este post del blog de Arandovo, te contamos qué es el envejecimiento cutáneo, cuáles son sus causas, los diferentes tipos que existen y cómo combatirlo. ¡Recupera la juventud de tu piel hoy!
¿Qué es el envejecimiento cutáneo?
El envejecimiento cutáneo se refiere al proceso gradual de envejecimiento de la piel, que resulta en la pérdida de elasticidad, firmeza y la aparición de arrugas y otros signos de la edad. Este proceso es completamente natural y es causado por una combinación de factores internos y externos. A medida que envejecemos, nuestra piel experimenta una disminución en la producción de colágeno y elastina, dos proteínas clave que mantienen la piel joven y tersa.
Causas del envejecimiento cutáneo
El envejecimiento cutáneo es el resultado de una serie de factores que pueden clasificarse en dos categorías principales: intrínsecos y extrínsecos.
Factores intrínsecos
- Genética: la genética juega un papel importante en la predisposición al envejecimiento cutáneo. Algunas personas pueden heredar una mayor propensión a desarrollar arrugas o a perder elasticidad en la piel.
- Cambios hormonales: a medida que envejecemos, nuestros niveles hormonales cambian. La disminución de hormonas como el colágeno y el estrógeno puede contribuir al envejecimiento de la piel.
- Metabolismo celular: con el tiempo, la velocidad a la que nuestras células se renuevan disminuye, lo que afecta la capacidad de la piel para regenerarse y repararse.
Factores extrínsecos
- Exposición al sol: La exposición excesiva al sol es una de las principales causas del envejecimiento cutáneo prematuro. Los rayos UV dañan el colágeno y provocan la formación de arrugas y manchas en la piel.
- Tabaquismo: Fumar cigarrillos libera radicales libres en la piel, lo que acelera el envejecimiento y disminuye la producción de colágeno.
- Dieta y nutrición: Una dieta rica en antioxidantes y nutrientes esenciales puede ayudar a mantener la piel saludable y retrasar el envejecimiento.
- Hábitos de cuidado de la piel: El uso constante de productos para el cuidado de la piel inadecuados o la falta de una rutina de cuidado adecuada pueden acelerar el envejecimiento de la piel.
La estructura de la piel está formada principalmente por: proteínas como colágeno, elastina y glicosaminoglicanos como el ácido hialurónico que son los responsables principales del mantenimiento de una piel hidratada y en un estado saludable.
El ácido hialurónico se va perdiendo con los años, aproximadamente un 1%. Esta pérdida se traduce en una disminución de la hidratación de la piel y como consecuencia provocará que se reduzca la elasticidad y firmeza.
Por otro lado, la estructura de la piel está compuesta alrededor de un 75% de colágeno. Esta molécula mantiene básicamente su estructura y está relacionada directamente con el volumen de la piel. Con la edad la producción de esta molécula comienza a disminuir y es cuando comienzan a aparecer líneas de expresión o pequeñas arrugas como signos de envejecimiento de la piel.
Si a esta disminución de la producción de colágeno le sumamos los distintos factores externos que causan su deterioro, tales como la radiación ultravioleta y la polución de medio ambiente, se incrementa mucho más la velocidad de deterioro. De igual manera que con el colágeno ocurre con la elastina.
La radiación UV, así como los diferentes contaminantes del medio ambiente favorecen además la generación de radicales libres, causando un deterioro adicional de la estructura de la piel. Con el paso de los años vamos perdiendo capacidad de reparación de nuestros tejidos.
Una vía natural de ralentizar y/o contrarrestar los daños producidos en la piel es mediante una nutrición rica en los componentes precursores que favorezcan la regeneración de esta, es decir, que favorezca la síntesis de los nuevos constituyentes de su estructura (alimentos ricos en colágeno, elastina, ácido hialurónico, …). Además, es muy útil el consumo de alimentos protectores con propiedades antioxidantes o antiinflamatorias, ya que estos ayudan a disminuir el deterioro de la piel.
*Zhang S, Duan E. Fighting against Skin Aging: The Way from Bench to Bedside. Cell Transplant. 2018 May;27(5):729-738
Tipos de envejecimiento cutáneo
El envejecimiento cutáneo se manifiesta de diferentes maneras en cada persona, y se pueden distinguir varios tipos principales:
Arrugas estáticas
Estas son las líneas visibles que se forman en la piel cuando no hay movimiento facial. Suelen ser más evidentes en la frente, alrededor de los ojos y la boca.
Arrugas dinámicas
Las arrugas dinámicas aparecen cuando realizamos movimientos faciales, como sonreír o fruncir el ceño. Con el tiempo, estas arrugas pueden volverse más profundas y notorias.
Pérdida de volumen
A medida que envejecemos, la piel tiende a perder volumen, lo que puede dar lugar a un aspecto más flácido y menos definido en el rostro.
Manchas y decoloración
La exposición al sol puede provocar la aparición de manchas oscuras en la piel, especialmente en áreas expuestas, como el rostro y las manos.
Pérdida de elasticidad
La pérdida de colágeno y elastina con la edad contribuye a la pérdida de elasticidad de la piel, lo que la hace menos firme y más propensa a la flacidez.
Envejecimiento cutáneo prematuro
Además del envejecimiento cutáneo natural que ocurre con la edad, muchas personas también experimentan el envejecimiento cutáneo prematuro debido a factores externos. El envejecimiento cutáneo prematuro se caracteriza por la aparición temprana de arrugas y otros signos de envejecimiento, a menudo antes de los 40 años. Las principales causas del envejecimiento cutáneo prematuro incluyen:
- Exposición excesiva al sol sin protección solar adecuada: Los rayos UV dañinos del sol pueden causar un envejecimiento prematuro de la piel.
- Tabaquismo: Fumar cigarrillos es perjudicial para la piel y puede acelerar la formación de arrugas.
- Dieta deficiente: Una dieta pobre en nutrientes esenciales puede afectar negativamente la salud de la piel.
- Estrés crónico: El estrés prolongado puede tener un impacto negativo en la salud de la piel y acelerar el envejecimiento.
Tratamientos para frenar el envejecimiento cutáneo
Afortunadamente, existen una serie de tratamientos y estrategias que pueden ayudar a combatir el envejecimiento cutáneo y mantener la piel con un aspecto más joven y saludable. Arandovo te ofrece consejos valiosos para recuperar la juventud de tu piel. Aquí te presentamos algunas opciones:
Cuidado de la piel adecuado
Una rutina de cuidado de la piel adecuada es esencial para mantener la piel en buen estado. Utiliza limpiadores suaves, hidratantes y protector solar diariamente. Arandovo ofrece productos de cuidado de la piel diseñados para combatir el envejecimiento.
Protección solar
La protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Utiliza protector solar de amplio espectro con un alto factor de protección (SPF) y aplícalo de manera regular, especialmente cuando estés expuesto al sol.
Tratamientos tópicos
Los tratamientos tópicos, como las cremas y sueros antienvejecimiento, pueden ayudar a reducir la apariencia de arrugas y líneas finas. Lo más adecuado son productos antienvejecimiento formulados con ingredientes clave como retinol, ácido hialurónico y antioxidantes.
Estilo de vida y alimentación saludable
El estilo de vida también juega un papel importante en el envejecimiento cutáneo. Evita el tabaco, reduce el consumo de alcohol y lleva un estilo de vida activo y equilibrado. La falta de sueño y el estrés crónico pueden acelerar el envejecimiento, así que asegúrate de descansar lo suficiente y gestionar el estrés de manera efectiva.
Por otro lado, una dieta equilibrada y rica en antioxidantes puede mejorar la salud de la piel y retrasar el envejecimiento. Consume alimentos ricos en vitaminas C y E, así como en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la piel hidratada y protegida.
Hidratación
Mantener la piel bien hidratada es esencial para prevenir la sequedad y la pérdida de elasticidad. Utiliza una crema hidratante de calidad que se adapte a tu tipo de piel.
Suplementos alimenticios naturales
Algunos suplementos alimenticios como MKARE, que contienen de forma natural colágeno y las vitaminas entre otros, pueden ayudar a mantener la salud de la piel desde adentro hacia afuera.
Tratamientos estéticos no invasivos
Existen tratamientos estéticos no invasivos que pueden mejorar la apariencia de la piel sin necesidad de cirugía. Algunos ejemplos incluyen la microdermoabrasión, los peelings químicos suaves y la radiofrecuencia.
MKARE, tu aliado para mantener la piel en perfecto estado
El envejecimiento cutáneo es un proceso natural que todos experimentamos a medida que envejecemos, pero existen diversas estrategias y tratamientos que pueden ayudar a combatirlo y mantener la piel con un aspecto joven y saludable.
La clave está en cuidar adecuadamente la piel, protegerla del sol, llevar un estilo de vida saludable y optar por suplementos alimenticios naturales que ayuden a conservar nuestro aspecto.
Para ello, Arandovo ha desarrollado MKARE, un ingrediente funcional 100% natural basado en la membrana de huevo. Este ingrediente contiene de forma nativa una gran variedad de proteínas como: colágeno (I, V y X), elastina, ácido hialurónico y más de 400 proteínas que favorecen a mantener en perfecto estado no solo la piel sino también el cabello o las uñas.
Además, MKARE ayuda a suavizar las arrugas, aumentar la elasticidad de la piel, promueve la hidratación y mejora tanto el brillo natural como el aspecto y el tono de la misma, convirtiéndose en uno de tus mejores aliados para llevar un envejecimiento saludable.
Con MKARE y una rutina de cuidado de la piel adecuada, puedes recuperar la juventud de tu piel y sentirte más seguro/a con tu apariencia. ¡No esperes más para cuidar tu piel y mantenerla radiante a lo largo de los años!
Recuerda que si necesitas más información puedes entrar en nuestra web o escribirnos un mensaje, estaremos encantados de poder ayudarte.
