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qué son los antioxidantes

Antioxidantes, qué son, para qué sirven y cuáles son sus beneficios

En un mundo donde la salud y el bienestar son prioridades, los antioxidantes se han convertido en un tema de gran interés. Estos compuestos, presentes en una variedad de alimentos y suplementos, son aclamados por su capacidad para combatir los efectos del envejecimiento y mejorar la salud en general.  Pero, ¿qué son exactamente los antioxidantes? …

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qué es la microbiota

Qué es la microbiota, qué función tiene y cómo cuidarla

La microbiota, un ecosistema microscópico que habita en nuestro cuerpo, despierta un interés creciente debido a su impacto significativo en nuestra salud general. Desde el intestino hasta la piel, este vasto conjunto de microorganismos desempeñan roles vitales que van más allá de lo que tradicionalmente se pensaba.  Pero, ¿qué es exactamente la microbiota? En este …

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Qué es la osteoporosis y recomendaciones para el día a día

La osteoporosis, también conocida como disminución de densidad ósea, es una condición médica que afecta los huesos, volviéndolos frágiles y más propensos a fracturas. Esta enfermedad suele desarrollarse de manera gradual y puede pasar desapercibida durante años, hasta que una fractura revela su presencia. En este artículo del post de Arandovo, vamos a ver qué …

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